Trencant estereotips

Uns dels objectius de la Federació Internacional de Marxa Nòrdica, INWA, és la divulgació d’aquesta activitat física arreu del món. A Catalunya, l’Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya, AENWC, fa aquesta tasca mitjançant esdeveniments com els celebrats aquest diumenge 18 de juny de 2017,  participant en la festa de l’Esport organitzada per l’ajuntament de Sant Just Desvern i amb el suport d’una empresa especialitzada en la marxa nòrdica, Bendhora.

La marxa nòrdica de vegades està relacionada amb una activitat per a gent adulta. Doncs, en aquest esdeveniment esportiu hem pogut constatar que no ha estat així. Els més joves han tingut l’oportunitat de provar-la mostrant un gran interès i passar-ho d’allò més bé,  com així ho van fer entre altres, les patinadores del Patinatge Artístic de Sant Just.

Anuncis

Caminar de nit

pepbarberafigaro1   10a caminada nocturna-Les Guilles
525 persones caminant de nit pel Figaró…i alguns fent marxa nòrdica. Va ser un repte, entre altres coses perquè el recorregut tenia un desnivell considerable, amb molta xafogor al principi que ens va fer suar més del normal. Després quan el cel es va anar fent fosc vam comprovar que això de caminar de nit no és cosa fàcil tot i anar “il·luminats”. La sensació de no saber, millor dit de no veure més enllà del que tens davant va produir algun petit ensurt sense cap conseqüència greu, cosa la qual va posar en evidència la dificultat d’anar a fosques. Tampoc vam tenir l’ajut de la Lluna. Així doncs i deixant a part la presa d’algun participant per arribar al més aviat possible, que va posar en perill a la resta, quan decidim emprendre una ruta nocturna caldrà que extremem les precaucions i agafar-s’ho amb molta calma.

pepbarberaelfigaromontmany

 

Començar de zero

Aprendre des del principi té les seves dificultats,  però segurament és la millor manera d’assolir bons resultats. Conceptes  i  materials nous ens acompanyen quan iniciem una nova activitat com la marxa nòrdica. El passat diumenge 7 d’abril,  els treballadors i pacients de l’hospital Clínic de Barcelona  ho van poder  experimentar  al bell mig de la ciutat, al parc de la Ciutadella. Els quasi quaranta participants van poder provar que incorporar uns bastons específics al caminar  aplicant una tècnica determinada,  els pot ajudar a millorar el seu estat físic amb un esforç assequible  a cadascun. Aquest esdeveniment ha estat una iniciativa de l’hospital Clínic per celebrar el dia de l’activitat física del  6 d’abril i incentivar l’exercici físic, amb la col·laboració de l’Alicia, instructorainwa    , i el suport de bendhora

EXPERIMENTAR

pepbarberadiba1

Experimentar  i tastar la marxa nòrdica és el que van fer els treballadors, treballadores, familiars, amics i amigues de la diputació de Barcelona, amb un objectiu ben clar, potenciar l’activitat físico esportiva dins el món laboral. Aprofitant la matinal esportiva d’aquest passat diumenge amb  cursa i caminada, que es va desenvolupar en un entorn magnífic  com és la torre Marimon de Caldes de Montbui.

Gairebé més de quaranta persones van voler experimentar això de caminar amb bastons. Gràcies al suport d’Inwa, els participants  van tenir ocasió de familiaritzar-se amb la tècnica durant quasi dues hores. Amb una iniciació prèvia i després durant un recorregut de 6 km, molt adient per aquesta disciplina , en els quals es van trobar diferents tipus de terreny i un desnivell moderat que va ajudar a donar-se compte de l’ utilitat  dels bastons. En definitiva, ja ens esperen l’any que bé.

SENSACIONS

pepbarbera19316aQuasi se’m havia oblidat que la pluja existia. Després de dies, setmanes i mesos sense ploure ni una mica, ho va decidir fer-ho aquest dissabte passat mentre vàrem fer la tercera sortida de marxa nòrdica de l’Ajuntament d’Esplugues  de Llobregat. Vam experimentar noves sensacions, bé, mullar-se mentre plou no és nou, però sentir l’agradable sensació de les gotes fredes de la pluja que a estones va ser intensa, segurament a alguns ens va ajudar a reforçar a assolir els objectius de sortir a fer exercici. I també tots vam comprovar les dificultats afegides de ploure per poder exercitar correctament la tècnica. Bassals, fang i terres relliscosos ens van acompanyar  durant tot el recorregut, tot i així… benvinguda pluja!!!

pepbarbera19316b

 

EMPRENEDORIA

 

Qualitat de la persona que crea, desenvolupa i implanta projectes empresarials.
Segurament és la paraula de moda aquests darrers anys. Portar endavant un projecte requereix de moltes qualitats, habilitats i competències que no estan a l’abast de tothom. Tenir molta il•lusió, un projecte ben definit, ser professional, perseverant, constant i saber aprofitar aquelles oportunitats que la vida ens ofereix és una miqueta el que un emprenedor ha de tenir. En Sergi, de Bendhora podria ser un bon exemple, bé de fet ho és. Avui la seva empresa ha celebrat quatre anys. Poquet a poquet, una passa darrera l’altra l’està construint i avui és un referent per aquelles persones que, com ell defineix, busquen fer nordic walking, senderisme, orientació i moltes altres coses gaudint del medi natural. I tot això amb una molt bona col•laboradora com la Davinia.

PER MOLTS ANYS !!!!    

pepbarberabendhora